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如何克服拒绝的痛苦

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该如何解决?大家怎么样减轻痛苦?大家怎么样加入马斯洛的自我达成者行列?

从最后一个被选中加入排球队的人到在可怕的“瘦身信封”中收到大学录取公告书,我非常快获悉,并非每一个人都觉得我是最高的。

知道将拒绝视为证明自己勇于承担风险并参与这个星球上广泛经验的证明。收获感十足。

我老公决定离开大家的婚姻,这使我不能不帮其他经历类似状况的人。

潜在雇主的拒绝成为我复习我的简历并参加专业进步课程的动力。

一旦意识到我们的伟大,拒绝就会失去力量。

“为自己而不是其他人为自己而活。不要让害怕被审判,拒绝或不喜欢阻止你成为自己。” 〜桑娅·帕克

拒绝是你正在充实生活的标志。

拒绝是消极判断的体现,而判断本质上是主观的。

我从文学经纪人那里得到的反馈促进我将写作方法提升到一个新的水平。

估计你一生中遇见了多少人。计算紧急拒绝你的人数。将第二个数字除以第一个数字,你将看到结果极少超越1%。

相同的原则适用于对其他所有事物的看法,包括大家对你的看法。

拒绝你的人是少数。

最后,我忍受了最后的拒绝形式:那个答应在我身边直到“死亡使大家分开”的人改变了主意。

非常重要的是,极端拒绝一般是例外。

这意味着你可以决定将拒绝讲解为某人感知的证据,而不是你的缺点本性的证据。

假如你选择躲在掩护下并且没追求友谊,职业,竞赛或人际关系,那样你大概不会遭到拒绝。

你的自爱和对自己独特质的尊重将胜过拒绝带来的负面情绪。

即便大家中很多人听过马斯洛(Maslow)或类似的言论,拒绝仍然继续引起大家最大的负面情绪。大家感到as愧和不足,并想了解大家是不是有紧急的错误。

近期的一项社会研究表明,当大家遭受社交排斥时,在痛苦的感觉体验中活跃的大脑相同地区也会被激活。

听到这个词可能会使你想到不够好或没达到某些标准。尽管不愉快,拒绝是生活的一部分,我的生活也不例外。

拒绝事实上是痛苦的。

对你最好的朋友来讲非常好看的地毯可能对你来讲非常丑陋,这没关系。每一个人都有权发表我们的见解,但看法并不可以决定地毯是真的漂亮还是丑陋。地毯就是。

著名心理学家亚伯拉罕·马斯洛(Abraham Maslow)最著名的说法之一是,自我达成者“独立于他人的好怎么看”。

这是我所学到的。

拒绝可以成为学习和成长的工具。

非常重要的是,你将继续拥抱生活,追求我们的真理,并专注于过去,目前和以后的很多礼物

真的要紧的唯一批准是你的自我批准。

你可能不会对被拒绝感到开心,但你非常快就会反弹。

尽管拒绝是主观的,但你可以决定以经验为契机来考虑目前的行为,并确定成长和成为更好的人的办法。

但你也不会完全体验生活。

将你的注意力放在积极的反馈和从他人那里得到的支持上。有意识地意识到鼓励你的人,将使你适应高能量的情绪和积极的处境。

伴随岁月的流逝,我承担了更多的风险,我邀请了更多的拒绝进入我的生活。我迷恋了几个月的女生只想成为朋友。另一名候选人被选为我理想的工作。很多文学经纪人都觉得我的原稿不合适他们。

1%有意义吗?假如只喝1%的牛奶,你会感觉饮食有益健康,由于毕竟1%的牛奶脂肪几乎是零,对吗?

我一生中已经遇见了成千上万的人,尽管我遭到了相当程度的拒绝,但只有少数人以紧急挑战自我身份的方法拒绝了我。

你可以意识到这种不愉快的体验,但假如你不专注于此,你将失去它的力量。

负面情绪的强度取决于你对拒绝的关注程度。

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