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为什么同情是成为我们真正的自我的关键

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我在一个外貌和声誉非常重要的家庭中长大。只有在是“正常”范围内的状况下,才可以鼓励崭露头角。

假如你不担忧其他人的接纳,你会在日常做出不一样的选择吗?

我花了几年的时间走上过山车,变得真实,回到原来的方法,并为此奋斗不已。它被耗尽。但后来我知晓个人进步不是一个转变,而是一段旅程。

要说那是一场战斗,那就轻描淡写了。我内心深处的声音真的很能说服我“真相”,这部分真相事实上只不过基于我对声誉和同意度的 错误信念而产生的想法 。

但有一天,我不记得确切,当它发生,我就决订做它。我知晓我内心深处想要的,所以我拒绝再让那个小声音阻止我。假如大家会觉得做我的真实自我是“怪异的”,那就如此吧!

我在中学和高中的大多数时间都在假装自己不是我。我会“变色龙”与周围的人融为一体。

我整个剃头的经历中最大的教训之一是:当我由于担忧其他人会如何看我而限制自己时,我就在限制我对我的想法。当我真的拥抱我们的真实自我时,我就会自由。

我不可以只不过关闭我的旧行为并打开一些新的真实行为。

我的新意识好像是一场输钱的游戏:假如我冒险进入真实的生活并重新回到原来的方法,那我将进入殴打模式。假如我表现得像一个假装的老样子我还可以,那样我会为我们的假装感到厌倦。我不知晓该怎么样取得比赛。

我表现源于大,自私,自以为是,优越和有判断力。

说谎对我来讲已经成为一个潜意识的过程,以至于天天把它引入我的意识中是一种挣扎。

创造持久的变化需要投入,实践和非常重要的是自我同情。

当然,大家在公共场所盯着我。但我只不过微笑着走过去。每一个人对我的发型都有我们的见解,但只有一个看法非常重要-我的。我喜欢它!

从来无人明确告诉我:“其他人对你的怎么看比成为你的真实自我更要紧”,但这就是我掌握相信的。被其他人同意是我的使命,由于我觉得只有那时我才值得爱。

当我意识到自己不是非常真实时,天天每一刻,我都会进入殴打模式,并会因失败而自责。

我为“保护”我的真实自我而创建的墙只不过将别的人推开(或更确切地说,是推开)。我终于决订做出改变。因此,我开始了重新发现自己真实自我的旅程。

“要漂亮就意味着要成为自己。你无需被其他人同意。你需要同意自己。” 〜Thich Nhat Hanh

我当然是。

我之所以可以自满,是由于我知晓大家会以这种方法经历我:我是一个谦虚的常识人,全凭船的判断力,对大家“以错误的方法行事”(不是我的方法)的容忍度非常小。我的举止常常冷淡而封闭,我可以随便地侮辱那些我知晓会受伤的人。

我头上的小声音发疯了。我的头和心没达成一致,由于那小小的声音在重复我一生都听到过的短语。

我想:“别的人看到你时会如何想?每一个人都会判断你。大家会觉得你非常奇怪。”

在我探索和生活成为真实自我的整个过程中,我经历了无限喜悦和自由的时刻,这部分时刻鼓励着我继续前进。

对我来讲,这是一次让人难以置信的经历,当我在研讨室里时,我的内心变得活跃起来。在那个空间中唤醒了我对个人进步的热情,这种热情直到近期的十五年才增长。

我期望我可以说“然后我永远关闭小声音,从此将来过着幸福开心的生活”,但这不是事实。当我终于坐下来剃光头时,我的小声音在尖叫。但我只不过选择承认这一尖叫,并且无论怎么样都要刮胡子。

收到反馈后,我会连续几天维持“真诚”。但一般,我对真实性的承诺会在我几十年来假装成为其他人的过程中慢慢消失,而且我什至没注意到这一转变。

自我同情心是非常重要的,由于它决定了我是不是想振作起来,尘土飞扬,再试一次。

那是我为让我们的真实自我真的发光所采取的最大,最切实的步骤之一。目前,假如我开始让到声音我的头进来给我,我可以对着镜子或摸摸我的头剃光部分提醒哪个我一个人真的非常。

反馈使我震撼不已。我同时感到沮丧和震撼。

我感到震撼,由于当我收到不到六个小时前遇见的某人的反馈时,我感到完全脆弱。在完全暴露的那一刻,我不知晓该怎么样应付自己。

你怎么样让自己退缩?

在下面的十年中,我花了350多个小时参加个人进步研讨会,并且在2009年7月,我终于收到了诚实的反馈,这部分反馈将永远改变我的生活:

在我十三岁的时候,我参加了我的首次个人进步研讨会。

我最有影响力的经历之一是让我真实的自我发光,发生在2013年11月,那时候我剃了一半头。

我鼓励你感到不舒服,并让你的真实自我焕发光芒。你可能会对它的释放感到惊讶。

我的一位朋友在2013年中剃了她的头,我喜欢它的外观。我觉得这是性感与强硬的完美结合。我立即想剃光我们的头,但犹豫了六个月。

怎么样不同,你觉得你的生活将是假如你踩到你的舒适区以外的一个时间每一天?

承诺意味着真的地致力于使自己成为真实的,并为我以外的别的人做。实践意味着要有意识地做出选择,让自己真的的自我自由,而不是呆在为自己塑造的盒子里。

完成所有工作后,我照镜子,我坠入爱河。我爱上了我!这是我生命中的首次,我的外表和内在的真实自我完全吻合。我感到自由。

假如有一个错误只不过要以失败告终,那我什至没尝试过。但,假如有一个错误就被学习的欲望所满足,然后以一种新的方法重新适应了我的生活方法,那是一个容易得多的选择。

亚伯拉罕·马斯洛说:“生命是为了什么?这是给你的。” 我终于我的生活对我,我从来没感觉更有力的,开心的,还是真实的。

我怀疑因为我的表演方法不如星际,所以大多数人会说我是假的,不想和我一块闲逛。这只能增加我对外部验证和同意的渴望。

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